如果晚上睡個(gè)好覺(jué)，即使白天由于忙碌而遺忘的事情也可以重新回憶起來(lái)。芝加哥大學(xué)的研究者們要求志愿者記住一些簡(jiǎn)單的單詞。到了晚上，許多人對(duì)自己的記憶力都感到失望。但是第二天早晨，那些睡得好的人能回憶起更多的單詞。

研究表明，人做夢(mèng)的時(shí)候眼球會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)，那些學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越好的學(xué)生，其眼珠速動(dòng)式睡眠有增加的趨勢(shì)。

大腦分為左右半球，可以獨(dú)立工作。不必處處同時(shí)處理同一事件。就好比左右腿交替行走比同步跳躍更有效?？梢酝ㄟ^(guò)進(jìn)入左右眼的不同步變化的光線刺激瞳孔交替變大變小，從而實(shí)現(xiàn)兩半球交替工作。同時(shí)也促使眼球象做夢(mèng)一樣的快速轉(zhuǎn)動(dòng)。