品牌	步多建	產(chǎn)品類別	按摩儀/按摩器
部位	腳底	電源方式	不需要
工作方式	非電動	貿(mào)易屬性	外貿(mào)尾單
加印LOGO	可以	送禮用途	公關(guān)禮品
適用送禮對象	長輩	適用送禮場合	員工福利
按摩部位	足部

使用方法：

●隨心放松散步法：輕松在走毯上走來走去。
（休閑健身）
●專注按摩痛點法：即在走毯上走，發(fā)現(xiàn)痛點，則專注按摩。（保健理療）
●雙手拍腿法：即在走毯上走時，順序用雙手拍雙腿同時
高抬雙腿。（適于關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等患者）●全身拍打法：即在走毯上走時，用雙手隨意拍打腹部、胸部等部位，起到全身放松之功效。（貫通經(jīng)絡(luò)）
●四步保健法：即在走毯上走時，輕松愉快跳四步，同時默想腳心、腳底.（適于高血壓患者及腦力勞動者）步多健能量走毯健身操　　在使用步多健能量走毯一段時間后，可開始學(xué)習(xí)步多健健身操，定會收到更好的效果，同時也會為您省下許多寶貴時間。
　　那么到底什么是《步多健能量走毯健身操》呢？簡單的說就是每天僅用十五分鐘時間進行鍛煉，就能非常有效的達到強身健體的方法。
一．一分鐘放松
　　放松是現(xiàn)代人每天面臨的一個問題，哪怕每天只有1分鐘的松弛時間亦是難能可貴的，放松可以喚醒潛意識……
雙足（赤腳）踩在步多健走毯上，成11字，全身放松，雙手輕輕拍打頭頂，雙肩雙膝，Zui后收在腹部。
備注：剛開始使用步多健走毯，可能會比較疼，應(yīng)遵循循序漸進的原則，逐漸適應(yīng)。
二．鳴天鼓二分鐘
　　在前面放松的基礎(chǔ)上，兩手捂住雙耳，以第二指壓中指上，用第二指彈擊腦后兩骨做響聲，謂之鳴天鼓。
　　做鳴天鼓時可配合進行呼吸鍛煉，即放松后，徐徐吐出全身濁氣，稍停，慢慢吸進新鮮空氣，微閉雙目，雙手掩耳。（舌要抵上鄂）吸足氣后稍停，再徐徐吐出全身濁氣，要盡量吐凈，吐氣時敲擊后腦。待氣吐凈再徐徐吸入空氣，完成一個吐氣為1次，可進行十個這樣的循環(huán)。（約用2分鐘）
　　鳴天鼓Zui早見邱處機的《頤身集》，原書這樣描述：“兩手掩耳，即以第二指壓中指上，用第二指彈腦后兩骨做響聲，謂知鳴天鼓（可去風(fēng)池邪氣）。”鳴天鼓健身法已在民間廣為流傳，長期堅持做會有意想不到的收獲……
做鳴天鼓注意事項：
1、開窗通氣
2、要循序漸進，不可急功近利
3、呼吸盡量緩慢、勻稱
4、吐氣時要盡量配合收腹，氣要吐凈
5、眼要微閉
四．在步多健走毯上散步四分鐘
　　在做完伸展運動且放松后，在步多健走毯上輕松散步4分鐘，注意盡量用腳趾使勁抓地行走，如已用過一段時間步多健走毯，則可在走毯上慢跑3—4分鐘五．在步多健走毯上重點按摩五分鐘
　　在步多健走毯上走或慢跑，會發(fā)現(xiàn)痛點，這時須留心記住，并在Zui后5分鐘專注于這些痛點做踩踏，一般以一個痛點踩踏150下 —200下為宜，踩踏力度以能承受為宜，不可勉強用力。
特別提示：
　　1、《十五分鐘強身法》應(yīng)在飯前1小時，飯后1小時或睡前2小時進行，而尤以早晨做效果。
　　2、剛開始做時時間不是太好掌握，以稍短點為宜，一般一周后即可熟悉規(guī)律。
　　3、進行呼吸鍛煉時，要先呼出氣，再吸氣，不可用太強意念。
　　4、站姿要正，收腹、松肩。
　　5、如果時間允許可適當(dāng)延長走步

使用方法：建議每次走10—30分鐘，每天一次，10天為一個周期。

1、隨心放松散步法：輕松在走毯上走來走去。（休閑健身）

2、專注按摩痛點法：即在走毯上走，發(fā)現(xiàn)痛點，則專注按摩。（保健理療）

3、雙手拍腿法：即在走毯上走時，順序用雙手拍雙腿同時高抬雙腿。（適于關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等患者）

4、全身拍打法：即在走毯上走時，用雙手隨意拍打腹部、胸部等部位，起到全身放松之功效。（貫通經(jīng)絡(luò)）
5、四步保健法：即在走毯上走時，輕松愉快跳四步，同時默想腳心、腳底。（適于高血壓患者及腦力勞動者）

步多健功能走毯四大特點：

1、方便簡單：步多健是一種遠紅外磁療按摩走毯，長1.5米，寬0.5米，僅有一張辦公桌大小的地方即可放置，隨時隨地鋪上就能用。

2、經(jīng)濟劃算：不用插電，能用上10年，每天平均幾毛錢，全家使用更劃算。

3、隨時使用：步多健功能走毯，不受場地、氣候和時間限制，與其它足底按摩相比更優(yōu)越、更安全、更方便、更有效。

★延緩衰老，提高記憶；
★強健臟腑功能，提高新陳代謝；
★促進炎癥，腫脹和疼痛的消退；
★消除緊張狀態(tài)，使身心得到放松；
★提高自我防御能力，增強自我免疫機能；
★平衡內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)微循環(huán)，提高免疫力和自愈力；
★加深睡眠，會使人體感到身心輕松，擺脫失眠困擾；
★足部按摩穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，促進新陳代謝；
★刺激交感神經(jīng)，疏通側(cè)枝循環(huán)，消除微循環(huán)不通這一百病之源。

方便簡單：步多健是一種遠紅外磁療按摩走毯，長1.5米，寬0.5米，僅有一張辦公桌大小的地方即可放置，隨時隨地鋪上就能用。
　　經(jīng)濟劃算：不用插電，能用上10年，每天平均幾毛錢，全家使用更劃算。
　　隨時使用：步多健功能走毯，不受場地、氣候和時間限制，與其它足底按摩相比更優(yōu)越、更安全、更方便、更有效。
　　治病、祛病保健康：托瑪琳和鍺石的成功應(yīng)用，不僅起到強身健體的功效，更能達到治病、祛病的治療效果，真正把“鵝卵石路”健身的適用性發(fā)揮到極點。