400米障礙板高板規(guī)格:400米障礙壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成.4.高板跳臺水平橫梯:
(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺高1.5米,長,寬各1米.低臺高,長,寬各1米.高板,高臺,低臺間隔1米,由磚,水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成,設(shè)置至少15個橫杠,直徑為3-4厘米,四個立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米.
1.2米*0.6米*0.05米顏色可選:藍、綠400米障礙器材是官兵日常訓(xùn)練的一項重要科目,我常見的障礙有老式和新式兩種,分別針對不同的戰(zhàn)場環(huán)境進行設(shè)置。老式400米障礙同志們相對接觸的多一些,新式可能有點陌生,因此在這里給大家介紹一下新式障礙——渡海登島400米。400米障礙器材是針對渡海 的實戰(zhàn)環(huán)境來進行模擬的,以提高單兵海上適應(yīng)能力為,遵循體能訓(xùn)練規(guī)律,按照系統(tǒng)組合的原理,不同程度地模擬裝載、航渡、換乘、搶灘上陸的特殊狀態(tài)
四百米障礙器材 , 搖擺平臺 , 訓(xùn)練腹肌板
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