枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法。并且一年四季皆可服用。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

而近年，枸杞紅棗茶也成為養(yǎng)生新寵，對經(jīng)常熬夜的上班族來說，喝點(diǎn)枸杞大棗水可以緩解疲勞。對女性來說，多喝點(diǎn)枸杞大棗對睡眠，體虛的情況也有幫助哦！其因是紅棗含有環(huán)磷酸腺苷，能增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果，而枸杞富含胡蘿卜素、微量元素、游離氨基酸、維生素、礦物元素，有補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤肺止咳之功效。

紅棗枸杞茶做法：

（1）取枸杞一小包（8克），紅棗3-4粒，冰糖1大匙；

（2）將剪開的紅棗、枸杞、冰糖放入玻璃杯中；

（3）沖入開水，攪拌至冰糖溶化；

（4）稍等片刻，待枸杞和紅棗在水中充分浸泡后即可飲用。

泡飲小貼士：

如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。